Gâteau aux framboises léger.

Difficulté : facile

Temps de préparation : 12 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Ingrédients pour 6 personnes :

½ litre de lait
2 c à soupe d’édulcorant cuisson
40 gr de semoule
2 œufs
300 gr de framboises

Préparation :

Préchauffez votre four au thermostat 6 pendant 10 minutes.

Faire bouillir le lait avec l’édulcorant cuisson puis versez la semoule en pluie en tournant.

Laissez cuire 3 minutes.

Incorporez les jaunes d’œufs puis les blancs battus très ferme.

Disposez les framboises au fond d’un plat allant au four.

Versez la semoule chaude dans le plat.

Laissez cuire 20 minutes au thermostat 6.

Laissez refroidir avant de démouler.

Vous pouvez servir ce gâteau aux framboises avec un coulis de fruits.







Vinaigrette légère.

Difficulté : très facileTemps de préparation : 7 minutesTemps de cuisson : 2 minutesIngrédients pour 1 litre de vinaigrette légère :75 centilitres d’eau5 cuillères à café de fécule de pomme de terre.8 cuillères à café de moutarde ancienne15 centilitres de vinaigre balsamique.150 centilitres d’huile végétal.Préparation :Dans une casserole, faites chauffer l’eau avec [...]

Gâteau chocolat léger au micro ondes

Difficulté : facileTemps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 6 minutesIngrédients pour 6 personnes :120 gr de chocolat4 cuil à soupe de margarine fondu3oeufs25 gr d’édulcorant60 gr de farine10 cl de lait1 paquet de levure 50 gr d’amandesPréparation :Faire fondre au micro ondes le chocolat avec la margarine et bien mélanger.Battre les œufs avec l’édulcorant , la farine, la levure et le lait.Mélangez [...]

Abricotier léger.

Difficulté : FacileTemps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 25 minutesIngrédients pour 6 personnes :1 yaourt bulgare4 œufs4 cuil à soupe d’édulcorant cuisson80 gr de farine400 gr d’abricots3 cuil à soupe d’eau tièdePréparation :Préchauffez votre four thermostat 6 pendant 10 minutes.Dans un grand saladier, mélangez le yaourt avec les jaunes d’œufs et l’édulcorant [...]

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