Gâteau léger au crabe.

Difficulté : facile

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Ingrédients pour 6 personnes :

5 cuillères à soupe de margarine
100 grammes de farine
1 paquet de levure
3 œufs
10 centilitres de lait
300 grammes de miettes de crabe en boîte
120 grammes de crevettes cocktails décortiquées
Sel et poivre

Préparation :

Mettez préchauffer votre four thermostat 7 pendant 10 minutes.

Faire fondre la margarine soit au micro-ondes soit au bain marie.

Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, les œufs entiers, le lait, le sel et le poivre.

Ajoutez la margarine fondue à cette préparation.

Pour terminer, mélangez avec les crevettes et le crabe.

Mettre cette pâte dans un moule à cake allant au four et faire cuire le temps voulu.

Cette recette légère s’accommode très bien avec une salade verte.

Vinaigrette légère.

Difficulté : très facileTemps de préparation : 7 minutesTemps de cuisson : 2 minutesIngrédients pour 1 litre de vinaigrette légère :75 centilitres d’eau5 cuillères à café de fécule de pomme de terre.8 cuillères à café de moutarde ancienne15 centilitres de vinaigre balsamique.150 centilitres d’huile végétal.Préparation :Dans une casserole, faites chauffer l’eau avec [...]

Gâteau chocolat léger au micro ondes

Difficulté : facileTemps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 6 minutesIngrédients pour 6 personnes :120 gr de chocolat4 cuil à soupe de margarine fondu3oeufs25 gr d’édulcorant60 gr de farine10 cl de lait1 paquet de levure 50 gr d’amandesPréparation :Faire fondre au micro ondes le chocolat avec la margarine et bien mélanger.Battre les œufs avec l’édulcorant , la farine, la levure et le lait.Mélangez [...]

Abricotier léger.

Difficulté : FacileTemps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 25 minutesIngrédients pour 6 personnes :1 yaourt bulgare4 œufs4 cuil à soupe d’édulcorant cuisson80 gr de farine400 gr d’abricots3 cuil à soupe d’eau tièdePréparation :Préchauffez votre four thermostat 6 pendant 10 minutes.Dans un grand saladier, mélangez le yaourt avec les jaunes d’œufs et l’édulcorant [...]

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